Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Salade de blé et légumes d'été
Préparer. 15min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
d'eau700 g
-
de bouillon de légumes1 cube
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d'huile d'olive35 g
-
de blé précuit, type Ebly®200 g
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de ciboule coupée en morceaux40 g
-
feuilles de basilic frais5
-
de carotte coupée en cubes (1 cm)70 g
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de poivron rouge coupé en cubes (1 cm)100 g
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de courgette coupée en cubes (1 cm)100 g
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d'aubergine coupée en cubes (1 cm)130 g
-
de sel1 c. à café
-
de thym déshydraté (optionnel)1 - 2 pincées
-
de pignons de pin30 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
382.5 kcal /
1606.3 kJ
Protides
10.3 g
Lipides
15.5 g
Glucides
46.5 g
Fibre
1166 g
Graisses saturées
7.3 g
Sodium
2.3 mg
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