Appareils et accessoires
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Prép. 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
36 g
Calories
2418 kJ /
575 kcal
Lipides
19 g
Glucides
61 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Magret de canard aux pommes et blé
1sa 5 dk
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 dk
Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur
1sa 5 dk
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 dk
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 dk
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 dk
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 dk
Purée de carottes et jambon aux herbes
30 dk
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1sa
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40 dk
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 dk
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 dk