Sauté de brocolis

4.3 44 évaluation

Prép. 10min

Total 15min

4 portions

Ingrédients

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 604.9 mg

Protides 3 g

Calories 426.3 kJ / 101.9 kcal

Lipides 8.5 g

Fibre 0.3 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 5.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atelier Découverte 25 Recettes
Canada

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 Recettes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Cuisinier curieux 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Riz aux herbes

35 Min

Riz à l'espagnol

35 Min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35 Min

Oignons caramélisés (500 g)

45 Min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 Min

Cuisson des pommes de terre avec le disque cuisson et éplucheur (TM5)

45 Min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 Min

Riz confetti

45 Min

Salade de chou

10 Min

Mode Cuisson des oeufs

20 Min

Pâté chinois

1 Std. 30 Min