
Appareils et accessoires
Soupe complète au blé et aux légumes
Préparer. 15min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
d'oignon coupé en deux100 g
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de curry en poudre1 c. à soupe
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de carottes en cubes200 g
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de poireau en rondelles150 g
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de concentré de tomate1 c. à soupe bombée
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de pommes de terre en cubes200 g
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de lentilles corail100 g
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d'eau1500 g
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capsules de cardamome verte2
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de blé en grains150 g
-
feuilles de cerfeuil fraisquelques
-
du sel
-
du poivre moulu
Infos nut. par 1 portion
Calories
351 kcal /
1468 kJ
Protides
14 g
Lipides
7 g
Glucides
51 g
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