
Appareils et accessoires
Nage de médaillons de plie
Préparer. 15min
Total 1h 35min
4 portions
Ingrédients
La nage
-
d'oignon coupé en deux80 g
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d'ail1 gousse
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de baies roses½ c. à café
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de carottes coupées en fines rondelles200 g
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de bulbe de fenouil détaillé en dés200 g
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de champignons de Paris frais coupés en quatre100 g
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de vin blanc sec30 g
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de fumet de poisson maison700 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Les médaillons de plie
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filets de plie sans peau8
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de coppa coupées en deux4 tranches
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d'eau1000 g
-
le jus d'un citron jaune
Infos nut. par 1 portion
Calories
262.8 kcal /
1098.5 kJ
Protides
27 g
Lipides
12.5 g
Glucides
8.3 g
Fibre
4.5 g
Graisses saturées
6.3 g
Sodium
721 mg
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