Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (optionnel)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 972 kJ / 232 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 5.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1h
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Bakłażany bhurta
30min
Pasztet z brukwi
2h 5min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Zupa selerowo-gruszkowa
50min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1sa 10 dk
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa szpinakowa z batatami
35min