Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g białego chleba, pokrojonego na kawałki
- 40 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 250 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 50 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 70 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 6 łodyżek mięty, świeżej, tylko liście, posiekanych
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1558.5 kJ / 372.2 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 35.8 g
- Lipides
- 22.9 g
- Fibre
- 5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Pasztet sojowy z pistacjami
15h
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Burger wegański
3h 55 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min