Versions compatibles
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 200 g korzenia selera, pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
- 20 g cebuli
- 200 g papryki, czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
- 5 ząbków czosnku, w łupinie
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g wody
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
50
g soku z czerwonych buraków
ou 60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka) - 40 g oleju
- 360 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych
ou 5 g liści kolendry, świeżych - 30 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1935.7 kJ / 462.3 kcal
- Protides
- 17.8 g
- Glucides
- 89.4 g
- Lipides
- 9.8 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 15.7 g
- Sodium
- 796.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
30min
Parathas nadziewane kalafiorem
55min
Burger wegański
3h 55 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Sundal z ciecierzycy
6 Std. 45 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min