
Appareils et accessoires
Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille
Préparer. 20min
Total 1h 45min
2 portions
Ingrédients
Les boulettes de blanc de volaille
-
de blanc de volaille coupé en dés (2 cm)250 g
-
oignon½
-
gousse d'ail de petite taille1
-
de persil frais équeutés, et un peu pour la finition2 brins
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œuf1
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de sel¼ c. à café
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de poivre moulu2 pincées
-
de paprika doux en poudre3 c. à café
La soupe au chou et la finition
-
de chou blanc sans le cœur, coupé en morceaux180 g
-
oignon½
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de mélange de légumes pour potage (carotte, céleri ou poireau par ex.), en morceaux120 g
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d'huile végétale10 g
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d'eau400 g
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de fond de légumes maison1 c. à café bombée
-
de sel¼ c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
Infos nut. par 1 portion
Calories
331 kcal /
1383 kJ
Protides
36 g
Lipides
14.5 g
Glucides
12.5 g
Fibre
6.5 g
Graisses saturées
3.5 g
Sodium
1123 mg
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