Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Öl zum Einfetten
- 70 g Walnusshälften
- 30 g Kürbiskerne
- 350 g Kürbis, in Stücken
- 350 g Möhren, in Stücken
- 80 g Cranberrys, getrocknet
- 1 Zwiebel, halbiert
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Pck. Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
- 25 g Haferflocken, instant
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Ingwer, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1705 kJ / 408 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 38 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 7.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1h 10min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1h 15 phút
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1h 45min
Rote-Linsen-Gratin
1h 20min
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35min
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15 phút
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min