Appareils et accessoires
Dos d'églefin et purée de petits pois
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
4 dos d'églefin de 150 g chacun, frais ou décongelés et épongés
-
sel
-
poivre moulu
-
4 c. à soupe d'huile neutre
-
120 g d'eau
-
1 échalote pelée et coupée en deux
-
500 g de petits pois surgelés
-
30 g de beurre
-
4 portions de fromage fondu à tartiner, type La Vache-qui-rit® ou Kiri®
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
34 g
Calories
1622 kJ /
389 kcal
Lipides
22 g
Glucides
11 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés
11 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45 min
Merlan aux poireaux
30 min
Papillotes de lieu noir
45 min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min