Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di cipolle a listarelle
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di carote, a rondelle (2 cm)
- 70 g di gambo di sedano, a rondelle (2 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di lenticchie verdi secche
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- fette di pane casereccio tostato q.b.
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1147.1 kJ / 273.9 kcal
- Protides
- 14.6 g
- Glucides
- 36.8 g
- Lipides
- 8.6 g
- Fibre
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zuppa di legumi e verdure
40 Min
Zuppa di lenticchie
50min
Zuppa di legumi e cereali
1 Std.
Zuppa di piselli spezzati
1 Std.
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Minestrone di lenticchie e patate
45min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 Std.
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Zuppa di ceci e cicoria
1 Std.
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1 Std. 10 Min
Zuppa di lenticchie rosse
50min
Zuppetta di ceci
45min