Versions compatibles
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 15 g manjericão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 ovos
- 150 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
- 100 g pimentos assados cortados em pedaços pequenos
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 316 kJ / 76 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Quiches de legumes sem massa
50 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Medalhões de quinoa
50 min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Tartes de alho-francês e cenoura
1h 15 min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Crepes de bacalhau
1h 15 min
Queques de curgete e parmesão
50 min
Scones de batata-doce com truta fumada
55 min
Bolachas salgadas de queijo e mostarda
1h
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Pas d’évaluation