Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 125 g di semi di girasole, ammollati in acqua per 2-4 ore e scolati
- 210 g di carote, a pezzi
- 50 g di gambo di sedano, a pezzi
- 30 g di cipolla rossa
- 40 g di salsa Tahina
- 60 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di aneto fresco
- 1 cucchiaino di salsa tamari
- 2 peperoni rossi, a metà, senza semi
- 2 peperoni gialli, a metà, senza semi
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1404 kJ / 336 kcal
- Protides
- 10.9 g
- Glucides
- 24 g
- Lipides
- 21.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di zucchine e asparagi
35 Min
Melanzane ripiene all'orientale
1 Std. 20 Min
Luccio alla gardesana
50min
Pasta sfoglia (senza glutine)
1 Std. 50 Min
Cannelloni di zucca
1 Std. 50 Min
Frittata con cimette di cavolfiore e cozze
45 Min
Cavolo farcito
1 Std. 10 Min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1 godz.
Pizza alle zucchine
1h 45min
Zucchine ripiene alla marinara
1 godz. 25 min
Peperoni ripieni
1 Std. 5 Min
Risotto integrale ai profumi mediterranei
45 Min