![Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8F142F4D-39C0-4D7F-A025-83E0190B7994/Derivates/6862B440-6214-4642-88F0-FC26B952F02F.jpg)
Versions compatibles
Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Weizenmehl, glatt
- 150 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 650 g Wasser
- 30 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Bio-Limetten, geachtelt
- ¼ - ½ rote Chilischote, frisch, je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 1 - 2 Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Mini-Gurken, in Stücken (ca. 160 g)
- 1 - 1 ½ reife Avocados, ohne Schale und Kern
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Cherrytomaten, in kleinen Stücken
- 150 g reife Mango, in kleinen Würfeln
- Blattsalat, gemischt, zum Füllen der Wraps
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 1383 kJ / 330 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 5 g
Recettes alternatives
Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip
45min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45 min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado
1 Std. 10 Min
Roastbeef-Burger mit Kürbishummus und Rucola
1 godz. 35 min
Kürbisrösti mit Kräuterdip und Landschinken
30 dk
Mango-Lachs-Bowl
40min
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1 godz. 40 min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2 godz. 45 min