
Appareils et accessoires
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
Préparer. 40min
Total 1h
4 porzioni
Ingrédients
Pomodori confit
-
di pomodori ciliegino a metà200 g
-
di sale preferibilmente integrale1 pizzico
-
di origano secco1 cucchiaino
-
di zucchero di canna grezzo½ cucchiaino
-
spicchio di aglio a fettine sottili1
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di zucchero di canna chiarocucchiaino
Polpette
-
di menta fresca lavate8 foglie
-
spicchio di aglio (optionnel)1
-
di tempeh a pezzi340 g
-
di semi di chia ammollati in acqua per 30 minuti e sciacquati2 cucchiaini
-
di zucchine a tocchetti (1 cm circa)250 g
-
di sale preferibilmente integrale1 pizzico
-
pangrattato
Infos nut. par 1 porzione
Calories
454 kcal /
1899 kJ
Protides
20 g
Lipides
37 g
Glucides
11 g
Fibre
7 g
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