Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
- 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
- 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
- 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
- 50 g di salsa di soia
- 1 pizzico di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 700 g di acqua
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 110 kJ / 263 kcal
- Protides
- 26.6 g
- Glucides
- 11.5 g
- Lipides
- 12.6 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Penne seitan, mandorle e salvia
20min
Chili di seitan (vegan)
30 Min
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1 godz.
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 Std. 20 Min
Tagliatelle al ragù di seitan e verdure
40 min
Ragù di tempeh
30 Min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1 godz.