Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingrédients

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Low carb 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Polpettone di seitan

Polpettone di seitan

50min

Crema di avocado al cacao

Crema di avocado al cacao

15min

Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

20min

Condimento avocado e basilico

Condimento avocado e basilico

20min

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min

Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

50min

Salsa di melanzane Bhurta

Salsa di melanzane Bhurta

35min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min

Insalata di cavolo rosso e cocco

Insalata di cavolo rosso e cocco

20min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30min