Tarte printanière

Tarte printanière

4.3 16 évaluation

Prép. 15min

Total 50min

6 parts

Ingrédients

La pâte au blé complet

250 g de farine de blé complet et un peu pour fariner
125 g de beurre doux et un peu pour le moule
5 pincées de graines de sésame
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
1 - 2 c. à café d'eau (optionnel) si la pâte est trop friable

La garniture

1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
2 c. à café de gomasio
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
le jus d'un citron jaune non traité
75 g de fromage blanc nature
farine pour fariner
1000 g d'eau
1 belle courgette
6 asperges vertes
100 g de pousses d'épinards frais
4 tranches de saumon fumé coupées en lanières
1 grenade égrainée

Niveau

facile

Infos nut. par 1 part

Protides 9.8 g

Calories 1623 kJ / 388 kcal

Lipides 21.7 g

Glucides 38.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Tartes printanières 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Blinis de champignons, sauce citron-ciboulette

1h 15min

Tartelette aux légumes de printemps

1h 10min

Quiche aux épinards, roquette et haddock

1h 15min

Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes

35min

Pizza végétarienne

2h

Tarte au brie de Meaux, poires, courgettes et pâte sablée noisette

1h 30min

Haddock fumé, betterave et crème d'avocat-coco, chips de lard fumé

40min

Tarte aux 3 légumes

1h 25min

Quiche oignon-artichaut

1h 35min

Tarte aux légumes croquants

1h

Soufflé aux épinards et deux fromages

35min

Tarte au chou romanesco et roquefort

1h 15min