Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1025 kJ / 244 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Carbohydrates
- 37.6 g
- Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 0 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Kotlety sojowe
40 Min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Wegetariańskie chop suey
1 Std. 5 Min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Peruwiańskie quinotto
35 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Azjatyckie spring rolls
1h 20min