Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 min

Bliny z musem koperkowym i łososiem

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1 h 10 min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 min

Chimichurri

Chimichurri

5 min

Kawior z bakłażana

Kawior z bakłażana

50 min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5 min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15 min

Dip paprykowo-orzechowy

Dip paprykowo-orzechowy

10 min

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45 min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 min