Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 min

Seitan z sosem pomarańczowym

2 h

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 min

Bakłażany bhurta

30 min

Sundal z ciecierzycy

6 h 45 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Zupa krem z topinamburu i pora

1 h

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 h 30 min

Wegetariańskie chop suey

1 h 5 min

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1 h 30 min

Fasola adzuki po prowansalsku

13 h