Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g de noisettes
or 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
or 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (optional)
or 15 g de miel (optional)
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pain de Pâques complet aux œufs et truite fumée
1 Std. 45 Min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 min
Burger de poulet au pain nuage
45 min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 Min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1 Std. 15 Min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1 Std.
Zucchini bread noix de pécan et chocolat
1 Std. 20 Min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 min
Cookies aux peaux de banane
1 Std. 10 Min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Muffins à la banane et aux canneberges
45 min