Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 ratings

Prep. 20 min

Total 2 h 20 min

2 porties

Ingredients

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 13 g

Calories 1912 kJ / 457 kcal

Fat 16 g

Fibre 11.1 g

Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Smoothie Bowls 11 Recipes
Benelux

You might also like...

Vijfzadenbrood

1 h 50 min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 h

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 h 5 min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2 h 30 min

Gestoomde broodjes

2 h 10 min

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 min

Yoghurtijs met mango

12 h

Appel en citroen krans

50 min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min