Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

4 glazen

Ingredients

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glas

Protein 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Fat 0 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

Het Basiskookboek 133 Recipes
Benelux

You might also like...

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 min.

Brood met olijven

2h 20 min.

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 min.

Romige vegan broccoli en kaas soep

1h 15 min.

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 min.

Gele smoothie bowl

2h 20 min.

Smoothie bowl met bessen en bramen

10 min.

Vijfzadenbrood

1h 50 min.

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 min.

Kip garam masala

50 min.

Rode bietensalade

10 min.

Havermoutpap met vers fruit

15 min.