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Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
4.8 227 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions
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Ingredients

  • 30 g de beurre
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 230 g de lait
  • 250 g de farine
  • ½ c. à café de sel
  • 150 g de fromage frais
  • 4 tranches de saumon fumé
  • graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 24 g
Calories 1995 kJ / 474 kcal
Fat 18 g
Carbohydrates 52 g

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