Compatible versions
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois surgelés
- 400 g de courgettes, en petits dés
- 2 pommes de terre farineuses, en dés
- 500 g de filets de merlu
- huile d'olive, pour le plat
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1545 kJ / 368 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 13 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 Min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Gratin de champignons, courge et épinards
1 Std. 10 Min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Courge butternut farcie au poulet
1h 15min