Compatible versions
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois surgelés
- 400 g de courgettes, en petits dés
- 2 pommes de terre farineuses, en dés
- 500 g de filets de merlu
- huile d'olive, pour le plat
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1545 kJ / 368 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 13 g
In Collections
Alternative recipes
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Gratin de champignons, courge et épinards
1ωρ. 10 λεπτ.
Gratin de poireau, panais et saumon
1 Std. 15 Min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 Min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1ωρ. 10 λεπτ.
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 Min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Lieu à la crème de petits pois
50 Min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 dk
Sauté de veau au curry, pommes de terre et choux de Bruxelles
1 Std.
Parmentier merlan, poireau et courge
1 Std. 15 Min