Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 doses

Ingredients

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 884 mg

Protein 16.5 g

Calories 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Fat 26.1 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 9.7 g

Carbohydrates 58.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

TM6: Tudo sobre modos 44 Recipes
Portugal

You might also like...

Poke proteico

1 h

Pão de alho com queijo vegan

40 min

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40 min

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35 min

Frango e pastinaca com creme de limão

1 h 50 min

Massa com curgete e espargos verdes

45 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Miniquiches de legumes a vapor

40 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 h

Tacos com legumes e feijão

30 min

Salada quente mediterrânica

30 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min