Compatible versions
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g de beurre, non salé, coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
- 510 g de lait entier
- 4 œufs de gros calibre
- 1 c. à thé de sucre
- 1 ½ c. à thé de sel, (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
- 215 g de farine tout usage
- 45 g de parmesan, coupé en morceaux
- 115 g de mozzarella, coupée en morceaux
- 140 g de pousses d'épinards frais, sans la tige
- 595 g de poitrines de poulet, entières désossées et sans la peau, biologiques, coupées en cubes (3 cm)
- 1 c. à thé d'ail en poudre
- ½ c. à thé de poivre noir moulu, au goût
- 70 - 140 g de crème sure, n’importe quelle sorte, au goût
- salade verte, au moment de servir
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1431 kJ / 342 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 17 g
- Saturated Fat
- 9 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 579 mg
Alternative recipes
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2h 30min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1 Std.
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1 Std.
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1 Std.
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 Min
Pizza hawaïenne à la croûte farcie au fromage (Ben) Métrique
2h 10min
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1 Std.
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Burger sur le gril, pommes de terre rouges et mayonnaise à l'ail
1 godz. 20 min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 Std. 5 Min