Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Insalata di riso (6 porzioni)
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porzioni
Ingredients
-
di acqua1200 g
-
di sale + q.b.5 g
-
di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)380 g
-
di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)200 g
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di zucchine a cubetti (1 cm circa)420 g
-
di peperone a cubetti (1 cm circa)60 g
-
di piselli surgelati150 g
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato320 g
-
di olive verdi denocciolate a rondelle150 g
-
di cetriolini sott'aceto a rondelle30 g
-
di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati100 g
-
di pomodori ciliegino in quarti120 g
-
di menta fresca le foglioline3 rametti
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di succo di limone, spremuto fresco (optional)30 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
479 kcal /
2004 kJ
Protein
21.3 g
Fat
16.4 g
Carbohydrates
58.3 g
Fibre
6.6 g
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