Devices & Accessories
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
¾ - 1 łyżeczka oregano, suszonego4 gałązki oregano, świeżego tylko liście, plus opcjonalnie dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g oliwy z oliwek
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
450 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g cukinii przekrojonej wzdłuż na pół, następnie pokrojonej w plastry
-
1 opakowanie białej ciecierzycy, z puszki z zalewą (400 g)
-
50 g rodzynek
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
8 g
Calories
912 kJ /
217 kcal
Fat
7 g
Fibre
5.9 g
Carbohydrates
25 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA WEGE
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 min
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 min
Curry z kurczakiem i mango
45 min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 h 40 min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 min
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min