![Zachte graanrepen Zachte graanrepen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35F109CA-D047-480F-8AEA-0BD77728460A/Derivates/1AE5C2A2-0109-4A13-8C9E-22675680A8BB.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g hazelnoot
- 100 g gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
- 70 g kokosolie
- 100 g agavesiroop
- 100 g honing
- ½ tl citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
- 250 g havervlokken
- 3 el amandelschilfers
- 3 el zonnebloempitten
- Nutrition
- per 1 stuk
- Calories
- 649 kJ / 155 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 1.6 g
In Collections
Alternative recipes
Taartjes met chocolade- en pecannootvulling
1 Std. 10 Min
Lentegroenten terrine met kervel emulsie
No ratings
Driekoningentaart met appel en kaneel
3h
Brownie koekjes
1 godz. 35 min
Yoghurt met appel en bosbessen
12h 40min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1 Std. 15 Min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 Min
Basilicumpesto
10 Min
Groenten-aardappelsalade met kip
1 Std. 15 Min
Natuur yoghurt in de Varoma
12sa