Skip to main content Search
Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert
4.4 21 ratings
Prep. 25 min
Total 50 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 200 g d'avocats coupés en morceaux
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 250 g d'asperges vertes
  • 3 capsules de graines de cardamome
  • 300 g de haricots verts frais éboutés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 yaourts nature
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • sel
  • poivre moulu
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 75 g de mâche lavée

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 15 g
Calories 1966 kJ / 469 kcal
Fat 14 g
Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Saveurs Thermomix n°9 66 Recipes
France

You might also like...

Méli-mélo de légumes et son œuf poché

4.2(13)

30 min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

3.8(95)

1 h 5 min

Poke bowl végétarien

4.7(30)

50 min

Nouilles soba aux légumes et tofu

3.4(14)

30 min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

3.8(32)

35 min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.3(24)

30 min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

4.1(21)

45 min

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5(23)

40 min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2(60)

1 h 10 min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

4.4(80)

40 min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

4.2(55)

1 h 45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(41)

50 min