![Porridge aux fruits secs et pavot Porridge aux fruits secs et pavot](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CDF56D5F-9790-4206-9330-A61592C8C742/Derivates/809db5c8-7241-4770-a4a7-ce8fc22aeb15.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Carbohydrates
- 53 g
- Fat
- 10.9 g
- Fibre
- 7.8 g
Alternative recipes
Porridge à l'amande
10 Min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 Std. 30 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25min
Triangles coco-amande
1 Std. 15 Min
Lait d'or
10 Min
Semoule au lait d'amande
2h 15min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min