Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banane, coupée en morceaux (congelée de préférence)
- 100 g de pousses d'épinards frais
-
100
g d'ananas frais, coupé en morceaux
or 100 g d'ananas au sirop, en tranches, égoutté et coupé en morceaux -
1
c. à soupe de beurre de cacahuète
or 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées - 250 g de boisson végétale à l'amande
- 1 yaourt à la noix de coco (125 g)
- 150 g de glaçons
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 573 kJ / 138 kcal
- Protein
- 3.32 g
- Carbohydrates
- 13.29 g
- Fat
- 5.27 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Smoothie bowl jaune
2ωρ. 20 λεπτ.
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 min
Smoothie betterave, banane et kiwi
10 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie exotique
10 min
Smoothie aux myrtilles
5 Min
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15 min