Compatible versions
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 450 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 4 łyżki pestek dyni
Dressing
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 1 ząbek czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g mięty, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczkę miodu, płynnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1422.8 kJ / 340.1 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 37.3 g
- Fat
- 16.6 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 1182.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1sa
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2sa
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 dk
Deser kokosowy z Varomy
1sa
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sundal z ciecierzycy
6h 45min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 dk
Sałatka z kaszy quinoa
40 dk
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min