Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
- 1500 g wody
- 150 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej i odsączonej
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 15 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych
- 1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 40 g orzeszków piniowych
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1033 kJ / 246 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 21.6 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 5.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1h 40min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1小时 20 分钟
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1小时 20 分钟
Wegetariański gulasz z tofu
30 Min