Devices & Accessories
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porcji
Ingredients
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
-
1500 g wody
-
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
40 g orzeszków piniowych
-
¼ łyżeczki soli morskiej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
8.3 g
Calories
1033 kJ /
246 kcal
Fat
13 g
Fibre
5.2 g
Carbohydrates
21.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE OBIADY IV
20 Recipes
Poland
Poland
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 h 35 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 h 10 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 h 10 min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 h 20 min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1 h 40 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 h 20 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Kotlety z komosy ryżowej
1 h 25 min