Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
or 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 192.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Dip paprykowo-orzechowy
10 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1sa 40 dk
Pasta z oliwek
5 dk
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5 dk
Pasta karczochowa
5 dk
Fondue ziołowo-serowe ze słupkami warzyw
30min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 dk
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2 Std. 10 Min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 dk
Dip z suszonych pomidorów
15 Min
Paszteciki śródziemnomorskie
50 dk