Skip to main content Search
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
3.1 27 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
8 sztuk
Sign up for free

Ingredients

  • 1200 g wody
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 150 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 cytryna ekologiczna
  • 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 200 g makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki
  • 20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 15 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej ilość do smażenia kotlecików
  • mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 10 g
Calories 935.8 kJ / 223.5 kcal
Fat 11.8 g
Fibre 2.2 g
Carbohydrates 20.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NA TRENING 12 Recipes
Poland
Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(55)

1 h 20 min

Bagietka bezglutenowa

3.9(48)

1 h 45 min

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1(21)

35 min

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

3.8(52)

1 h

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

3.3(15)

2 h

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

3.2(78)

40 min

Pulpety wołowe z czerwoną kapustą

3.3(42)

45 min

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

3.4(44)

50 min

Pasztet z kaczki z oliwkami

3.8(24)

1 h 45 min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

4.2(89)

1 h 10 min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.2(85)

30 min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

4.1(19)

1 h 40 min