Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g de feuilles d'épinards surgelées, décongelées
- 50 g de fromage à pâte dure à râper (par ex. gruyère, cheddar, parmesan)
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de sel
- 50 g de farine
- 500 g de lait
- 30 g de beurre
- 1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
- 1 pincée de poivre noir
- 6 œufs
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1327 kJ / 317 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 1.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lasagne verdi
1 Std. 15 Min
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1 Std. 15 Min
Tarte aux abricots
1ωρ. 10 λεπτ.
Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth
1 Std. 30 Min
Quiche poireaux-lard
1 Std.
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
35 Min
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
40 Min
Velouté de tomates et de courges
25 Min
Sauce aux légumes pour les pâtes
40 Min
Soupe au potiron
35 Min
Omelette aux courgettes
40 Min
Empanada au thon (pâté)
1ωρ. 10 λεπτ.