Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 c. à soupe de beurre
-
2
c. à soupe de semoule de blé dur
or 2 c. à soupe de flocons d'avoine -
250
g de graines d'épeautre
or 250 g de grains de blé - 1250 g d'eau
-
10
g de mélasse (optional)
or 10 g de miel (optional) -
20
g de levure boulangère fraîche, émiettée
or 2 c. à café de levure boulangère sèche, émiettée - 50 g de farine à pain, et un peu pour fariner
- 10 g de vinaigre balsamique
- 1 c. à café de sel
-
100
g de graines de tournesol
or 60 - 80 g de graines variées
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 2.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Pain à la farine d'épeautre
3 Std.
Pain complet
5 Std.
Pain de seigle
5 Std.
Pain viking au sésame
3 Std. 10 Min
Pain énergie aux graines
7sa 25 dk
Pain au levain biologique
5h 5 min
Pain au sarrasin et au blé semi-complet
4 Std.
Pain complet ultra-moelleux
2 Std. 15 Min
Pain à la farine d'épeautre
4 Std.
Pain de seigle
2h 40min
Pain complet rapide
1小时 20 分钟
Pain au yaourt
1 Std. 50 Min