Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porții
Zutaten
Quinoa
-
apă990 g
-
quinoa200 g
Dressing
-
ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)15 g
-
căței de usturoi3
-
chilli serrano fără semințe1
-
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)15 g
-
sos de soia55 g
-
oțet de vin30 g
-
ulei de floarea soarelui30 - 55 g
-
zeamă de limetă30 - 55 g
-
miere2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
-
morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)185 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)15 g
-
arahide55 g
-
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit55 g
-
semințe de dovleac55 g
-
semințe de floarea soarelui55 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
15.8 g
Brennwert
1842 kJ /
440 kcal
Fett
27 g
Kohlenhydrate
33.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rapid, pentru drum
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Batoane cu quinoa
24 Std.
Muesli cu mango
5 Min
Hrișcă cu ciuperci
25 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 Min
Tapenade cu ton
5 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Hummus din sfeclă
15 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min