Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1364 kJ / 326 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
Keine Bewertungen
Ceai negru cu amestec de condimente
Keine Bewertungen
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
Keine Bewertungen
Salată cu sparanghel și mango
35 min
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 Min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 Min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Dip de anghinare și tofu
5 Min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min