Geräte und Zubehör
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porții
Zutaten
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
7 g
Brennwert
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ghiveci
40 Min
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8 Std.
Biscuiți cu susan
1 Std. 25 Min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Keine Bewertungen
Dip de anghinare și tofu
5 Min
Tocană de năut cu legume
50 Min
Pizza-curcubeu cu legume
1 Std. 40 Min
Mini taco cu crevete și varză de frunze
Keine Bewertungen
Budincă de orez cu caise, gătită lent
5 Std. 35 Min
Ardei roșii sotați cu ceapă
25 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Piure de cartofi și legume
40 Min