Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 12.8 g
- Fett
- 10.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 4.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1h 10min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1 godz. 50 min
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
Keine Bewertungen
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73 godz.
Brioșe cu zmeură și fistic
55 min
Tartă cu rubarbă și mure
2 godz. 20 min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10min
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Ciocolată caldă cu brandy
15 Min
Lipii rapide
20 Min