Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
oder stafide
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscuiți cu semințe
30min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1 Std. 45 Min
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2h 40min
Biscuiți Garibaldi
40 Min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Keine Bewertungen
Înghețată cu miere
17 Std. 45 Min
Tort linzer
2h
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Empanadas vesele cu legume
1 Std. 10 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 Std. 35 Min
Fursecuri cu portocală și stafide
1h
Chifle de pâine Parker
2h 20min