Geräte und Zubehör
Smoothie de pepene galben, la bol
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porții
Zutaten
-
pepene galben doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)½
-
migdale, nedescojite40 g
-
papaya mic, doar pulpa, tăiat bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
tărâțe de ovăz4 linguri
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)20 g
-
iaurt simplu150 g
-
zeamă de portocală răcită30 g
-
kiwi curățat și tăiat bucăți (1 cm)1
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
92 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1159.7 kJ /
276.1 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
29.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boluri cu smoothie
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Înghețată de fistic fără ou
10 Std. 20 Min
Supă cremă de legume, pui cu piure de cartofi și leurdă, cu legume, salată de căpșune cu mentă
Keine Bewertungen
Unt din biscuiți cu ghimbir
55 Min
Înghețată cu sirop de arțar și nuci pecan
26 Std. 30 Min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 Min
Fond de vită (din carne și oase)
Keine Bewertungen
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min
Mousse de ciocolată și portocală
2 Std. 20 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min