Geräte und Zubehör
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porții
Zutaten
-
caju crud50 g
-
zmeură congelată200 g
-
iaurt simplu150 g
-
lapte70 g
-
avocado copt, doar pulpa, tăiat cuburi (2 cm)1
-
sirop de arțar, pur40 g
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)20 g
-
zeamă de limetă10 g
-
fulgi de ovăz2 lingurițe
-
așchii de ciocolată (vezi recomandări)2 lingurițe
-
semințe de chia (vezi recomandări)½ lingură
-
zmeură proaspătă50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
83 mg
Eiweiß
15.4 g
Brennwert
2333.6 kJ /
555.6 kcal
Fett
34.5 g
Ballaststoffe
18.3 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
37.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boluri cu smoothie
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido
Keine Bewertungen
Suc pentru digestie cu papaya
5 Min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30 Min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Keine Bewertungen
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Suc super verde
10 Min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min