Kompatible Versionen
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Eiweiß
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 22.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
- Natrium
- 37.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată cu carne și rucola
35min
Smoothie cu fructe goji
Keine Bewertungen
Suc pentru imunitate
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 Min
Cottontail Collins cu morcov și măr
10min
Tiramisu cu căpșune
5h 20min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5min