Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 18.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Smoothie verde
10min
Bomboane din carrot cake
40 Min
Zinger cu ananas și ghimbir
10min
Affogato cu banane coapte
Keine Bewertungen
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5h 20min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Limonadă detox (Abdomen plat)
25min
Cheesecake raw de căpșune
7 Std. 45 Min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min