Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 50.4 g
- Fett
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Roșii umplute cu brânză de capră
40 Min
Legume rădăcinoase gratinate
1 Std.
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2 Std.
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Spanac cu brânză la cuptor
9 godz. 45 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Musaca de linte
2h 20 min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min